ANNO XIII Settembre 2019.  Direttore Umberto Calabrese

Lo studio degli stati di sonno e veglia nelle differenti discipline nel convegno della scuola di dottorato in Philosophy and Human 

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In tempo di malanni invernali, gli esperti dell'Istituto superiore di sanità 'smontano' una fake news che vede protagonista la cipolla: posta vicino al letto, non previene il raffreddore.

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Giovedì, 07 Giugno 2018 06:10

Il potere del sonno

Dormire troppo poco, ma anche troppo a lungo, fa male alla salute. E la conferma del potere del 'sonno ottimale' arriva questa volta da uno studio giapponese, pubblicato sul 'Journal of the American Geriatrics Society'.

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Lunedì, 12 Marzo 2018 07:21

10 regole per dormire bene

Una cena leggera, niente palestra o sport intensi la sera, no a tablet o telefonini prima di andare a letto. Sono alcune delle regole d'oro contenute nel decalogo per dormire bene.

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Sabato, 13 Maggio 2017 00:00

Perché Apple vuole sapere come dormiamo

Apple ha acquisito Beddit, una startup finlandese che produce sensori per tracciare il sonno e un software proprietario che ne elabora i dati ottenuti. La società ha confermato in queste ore alla stampa americana un'indiscrezione uscita martedì sul canale Cnbc.

Il popolo della notte si divide in 'gufi' e 'allodole'. Nel gergo dei medici del sonno, si chiamano così i nottambuli che posticipano più che possono l'ora della buonanotte e vivono come un incubo il suono della sveglia (gufi), e i mattinieri che all'opposto vanno a letto 'con le galline' e appena fa giorno sono già carichi come molle (allodole).

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Una campagna governativa di comunicazione inglese raccomanda il sonno alle persone di mezza età, per promuovere stili di vita più sani e migliorare la salute della popolazione.

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Le Vignette di Paolo Piccione

…questo non è amore 2018”… e Pinocchio

 

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